健康、健康、养生

请理性购买保健品！

    当今社会，各种样式、各式功效的保健品层出不穷，漫天的广告看得人眼花缭乱，你是否也有心动的产品？那就来看看这些保健品里有没有你喜欢的。

一、大麦若叶青汁

很长一段时间里这个青汁非常火爆，各种营销广告漫天飞舞，各种功效被夸大得神乎其神，什么美容养颜、减脂瘦身、清肠通便、祛痘护肝，反正什么它都能做。但它不过是被磨成粉的草罢了，不如去买点新鲜蔬果吃，说不定更有用。

二、蛋白粉

蛋白粉一般用于对蛋白质需求比较高的健身人士，用来运动后补充蛋白质以达到增肌的目的。但在某些商家的宣传中，蛋白粉摇身一变，功效五花八门：减脂瘦身、增强肌肉、补充营养、增强体力等等，不可否认它能够补充一定的蛋白质，但是功效远没有那么强。普通人多吃点鸡蛋或者豆制品，效果是一样的。

第三，鱼油

在各类幼儿吃饭的视频中，鱼油这个东西的出现频率非常高，几乎每顿饭都要给孩子滴两滴鱼油。在商家的广告中，鱼油变成了可以促进DHA形成从而帮助宝宝形成视觉与运动能力的神奇保健品。但是，如果鱼油源自深海，其中的重金属你有没有想过呢？而且，多给宝宝吃点鱼，效果也是一样的，还没有未知的危害。

四、酵素

在贩售身材焦虑后，酵素也是很火爆了一段时间，直到现在，也有着它的身影。披上外来的“高级外衣”，酵素几乎啥都能干，什么抑制高血糖、辅助降血压、通便排毒等等。但作为一种蛋白质的它，在胃里就被自然分解了，还能发挥什么作用呢？与其花钱买酵素吃，不如买点新鲜蔬果，健康又美味。

    SO瘦TIME健康减肥提醒您：

    在减肥过程，食用保健品减重效果并不理想。是因为SO瘦TIME健康减肥连锁门店减肥过程中，主食、各类蔬菜、薯类、肉类、禽蛋类等健康食物都是可以摄入的。所以无需补充保健品。减肥成功后，想要拥有轻盈的体重和健康的身体，主要还是要靠健康的饮食和生活习惯，保健品对身体健康真的只能起到微乎其微的辅助作用，大家要理性对待！

摘自大河报-健康

2021/06/30 20:29