很多人认为忙碌会日渐消瘦，结果前几天一上称，竟然胖了好几斤。

难道这就是传说中的“过劳肥”？人真的会越忙越肥吗？

的确有“过劳肥”这回事。其原因主要在于：

第一，人越忙，越容易食欲大增。

人在长时间紧张工作状态下，压力过大，体内会分泌更多的胃促生长素，让人胃口大增。同时，工作忙，睡得少，也会增加血液中的饥饿激素，让人过量进食。

另外，不少上班族午饭以高油高热量的外卖为生，夜里加班时又和宵夜为伴，还往往没有时间运动，这能不胖吗？

      第二，人越忙，脂肪越容易堆积。过劳的人，通常压力大。而压力大，不但使人吃得更多，吃下去的东西，还更容易变成脂肪堆积在身上。

      英国伦敦大学医学院曾进行过一项长达19年的追踪调查，其结果表明：压力程度与肥胖水平成正比关系。估计这跟身体里一系列激素分泌的变化有关。

      简单来说，就是当身体接收到压力过大的信号时——

      会释放更多的抗压激素，使得体内血糖、血压水平上升，产生脂肪；

      会增加分泌皮质醇（一种糖皮质激素），使脂肪向腰腹部、臀部、背部堆积；

      会使甲状腺激素水平下降，扰乱机体代谢能力。再加上，很多人一忙起来，往往就长时间没有吃东西，这会使身体的新陈谢进入“休眠”状态。新陈代谢变慢了，体内脂肪就越囤越多了。

        总之，“过劳肥”和普通肥胖一样，会带来各种疾病，对身体伤害很大，因此每个人都要格外警惕。

SO瘦TIME健康减肥提醒您：营养均衡的健康饮食和健康良好的生活习惯，可以避免“过劳肥”。SO瘦TIME健康减肥的减肥理念和减肥原理离不开营养均衡的健康饮食和健康良好的生活习惯的支持。

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