女性，如何消除凸出腹部？

男士，如何消除大肚腩？

一、腹部凸出和大肚腩形成的原因

1、肥胖，导致皮下脂肪和内脏脂肪增多

2、腹部或卵巢附近冰冷

3、久坐、缺乏运动

4、便秘

二、到SO瘦TIME健康减肥连锁门店接受专业健康的减肥服务

1、连续到店并配合

2、适当运动

3、一定配上紧致塑身产品：利用专业的设备结合和润紧致塑形产品，快速的改善并消除，凸出的小腹和大肚腩、妈妈臀、粗壮腿、蝴蝶袖以及让您显胖的厚背。

4、建议减肥一定配上塑形，可以让您更经济的变健康、变美丽。

三、平时生活注意事项

1、应多喝温热水，多吃薯类等能够暖热身体的食物

2、及时增添衣物，做好腰腹部、关节、颈椎等部位的保暖

3、最好养成良好习惯，适当运动

4、可以多做些针对腹部收紧的锻炼，但弊病在于一旦停止，很快腹部又凸出了。所以，如果您无法坚持这种锻炼，只需坚持到店塑形就好，并在店长的指导下离店。

5、平时除了要多加运动之外，还应该保证每日350g的蔬菜摄入量和高质量、充足的睡眠时间

6、平时饮食的摄入应健康合理全营养、勿暴饮暴食、加餐、夜宵等

SO瘦TIME健康减肥连锁门店随时恭候您的光临！！！

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