甲减的人群能减肥吗？

一、甲减知识普及

    甲减是及安装线功能减退的简称，由于各种原因导致的甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱，从而引起全身性地代谢综合症。

    好发于女性（女性的发病率大约是男性的10倍），且随着年龄增长患病率增加。

    自身免疫性疾病、甲亢放射性碘等药物、甲状腺手术、中枢性甲减（较少见））、碘缺乏或过量等均可能导致此病。

    当无故感觉畏寒、乏力、声音嘶哑、记忆力减退、唇厚舌大、少汗、皮肤粗糙、手足肿胀、颜面或眼睑水肿、心跳慢、便秘、月经紊乱或过多、不孕、贫血、体重增加等情况，应及时就医进行全面评估和判断。

    一般治疗采用左甲状腺激素治疗（如优甲乐等），有的患者可能终身服药。服药期间应经常随诊，确保服用正常剂量的药物。否则，服药剂量过大，会引起甲亢。

二、甲减的人群能减肥吗？

    答案是肯定的。

  甲减的人群是可以减肥的，但建议病情稳定后或停止服用药物后减肥，同时一定要选择专业、健康的减肥机构。

三、甲减的人群减肥中应该注意什么？

1、严禁节食

   甲减的人群大多本身食欲并不旺盛，相对吃的较少，进而更加伤害身体。在SO瘦TIME健康减肥门店减肥时，一定要积极配合店内要求，定时定量全营养的摄入健康食物。

2、放低减重期望值

   甲减的人群本身代谢水平低于正常人，且如果处于服用药物期间，因此类药物为激素类药物。所以甲减的人群到店减肥，一定要放低期望值，放松心态、坚持到店配合。

3、随时关注身体情况，及时和店长沟通

   不要随意增减服用药物的剂量，避免因此对身体造成伤害。服用药物剂量的变换在减肥期间一定及时告知店长。否则会影响店长对您体重上升或下降原因的判断。

4、注意饮食均衡，营养搭配

   认真听取店长的饮食建议，注意各种营养素的均衡摄入，积极配合。

   甲减人群减肥，主食的摄入不要超过每餐的25%，要注意补充维生素、粗纤维和蛋白质，注意低盐饮食，不要吃生、冷、硬、刺激性食物。

5、适当运动

  建议甲减的人群每天运动60分钟左右，如中等速度散步、慢跑等，以提高身体免疫力。

结束语：

  在门店，看到了太多因为环境、食物、工作和生活等因素，已逐渐远离有效的身体运动、健康的饮食和规律的作息。对身体造成了不可挽回的伤害。

  SO瘦TIME专业健康减肥连锁机构，提醒您：不管多忙，一定抽出时间吃饭、休息、运动，为了自己和家庭，珍爱自己！！！